蔬步起

咦！這款海底撈香辣蔬食自煮火鍋聽說原本不是素的嗎？為什麼素食可以吃了？ 在中國有嘻哈唱著「火鍋底料」的GAI是重慶人，MV裡面的背景大多都是大紅的辣椒，想到辣就想到四川，而歌詞裡的火鍋底料指的其實是湯 … 閱讀全文

素食泡麵百百款，你吃過幾種？只吃過隨緣、維力、味丹？來來來，這裡幫你整理出所有推薦的素食泡麵，愛吃哪款就吃哪款！ 在臺灣泡麵已經算的上是其中一項國民美食了，就連出國時總是會帶上幾包來懷念熟悉的家鄉味， … 閱讀全文

一輩子很長，但找到一件對自己對動物或環境都好的事，很難得，吃素其實只是飲食習慣的不同。 對待生命的尊重，沒什麼大不了，每個人出發點也都不太一樣，所以，不要再給我打分素了！但還是要介紹一下。 在臺灣吃素 … 閱讀全文

好像覺得執行素食生酮有難度，但都是你平常會吃的東西啊，只要比例搭配的好，一樣可以吃的更豐富健康 生酮飲食靠的就是吃大量的油脂，適量的蛋白質以及極低的碳水來產生酮體，另一方面生酮會如此流行的原因。 就是 … 閱讀全文

沒吃過豬肉也看過豬走路，現在吃素不用只能看豬走路了，素食者人人都可以吃的新豬肉！ 沒想到這居然是人造肉！ 以往肉類是優良的蛋白質來源，嚐起來的滋味也是令許多無肉不歡的人無法捨棄肉類的其中一項原因，但是 … 閱讀全文

減肥方式百百種，你偏偏想用這一種，不過聽說需要大量喝油吃蛋白質欸，素食生酮好像有難度，先來知識打底，再來看看你適不適合。 什麼是生酮飲食？ 每條大街小巷，每個人的嘴裡，見面第一句話就是生酮飲食，到底生 … 閱讀全文

從工具書到吃的油還有怎麼計算熱量通通教給你，不只素食生酮，一般生酮也適用的前置工具 前一篇介紹素食者到底適不適合生酮，如果你還沒看不靠運動就能瘦的生酮飲食，素食者適合執行生酮飲食嗎？ 建議你可以先從這 … 閱讀全文